Οι τρεις ώρες του σεµιναρίου, περιλαµβάνουν:
• Προθέρµανση µε ασκήσεις εδάφους, δανεισµένες από τη Ηatha Υoga και ασκήσειςπου γυµνάζουν τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους µύες, που είναι απαραίτητοι γιατη σωστη στήριξη και λειτουργία της σπονδυλικής στήλης.
• Κατόπιν, θα διδαχθείτε τις βασικές κυκλικές και κυµατοειδείς κινήσεις τουδιαφράγµατος και της λεκάνης, σε εναρµόνιση µε την αναπνοή.
• Θα µάθετε τις κατάλληλες θέσεις χεριών και ποδιών, καθώς και βηµατισµούς, σεσυνδυασµό µε τις κινήσεις των χεριών, ακολουθώντας τη µουσική.
• Θα διδαχθείτε ακόµα τα simi (τρεµουλιαστές κινήσεις).
Όλα τα παραπάνω θα καταλήξουν στη σύνθεση χορογραφίας και την εκµάθηση τωναραβικών ρυθµών. Σε θεωρητικό επίπεδο, θα σας παρουσιάσουµε στοιχεία για τησχέση belly dance και τοκετού.
Τόπος διεξαγωγής σεµιναρίου: Studio Υoga “Yoga4Life”,
Καζαντζάκη 4, 15234,Χαλάνδρι,
τηλ.: 211 1105555Links:
http://www.yoga4life.gr/ , http://www.danzanativa.com/*******************************************************************
Για να δηλώσετε συµµετοχή, τηλεφωνήστε στο 211-1105555, αφήνοντας όνοµα και τηλέφωνο επικοινωνίας.
Εναλλακτικά, µπορείτε να στείλετε email: στο info@yoga4life.gr.
Ο αριθµός των θέσεων είναι περιορισµένος.
Για την κράτηση της θέσης είναι απαραίτητη η προεξόφληση του σεµιναρίου µέχρι τις24/02, είτε στο γραφείο της σχολής ή µε κατάθεση του ποσού στο λογαριασµό:ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ: EUR 5168-044744-909(ΙΒΑΝ: GR 47 0172 1680 0051 6804 4744 909)Α. Κάππου - Δ. Παρλιάρου,αναφέροντας το όνοµά σας ως καταθέτη.
Παρακαλείσθε να µας ενηµερώσετε για την κατάθεση και να προσκοµίσετε το απόκοµµα της κατάθεσης την ηµέρα του σεµιναρίου. Εάν αναγκαστείτε να ακυρώσετε τη συµµετοχή σας µέχρι τις 21/02, θα σας επιστραφεί το 50%του ποσού.
Μετά από αυτή την ηµεροµηνία, δεν επιστρέφονται χρήµατα.Σε περίπτωση ακύρωσης του σεµιναρίου, θα σας επιστραφεί ολόκληρο το ποσό.
Αναρτήσεις
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου